Tehnici de destresare – mintea și respirația plus 2 tehnici de liniștire a minții Stresul consumă foarte mult din resursele corpului. De multe ori stresul momentan sau stresul cotidian ne împiedică chiar să putem adormi sau să putem dormi liniștiți.Află în acest video tehnici de relaxare cu ajutorul uleiurilor esențiale! https://youtu.be/OOOxyPicUJ4GĂSEȘTI MAI JOS TEXTUL FILMULUI VIDEO:

Testul stresului – câteva idei de combatere a stresului si oboselii!! Stresul cotidian este un fenomen larg răspândit care a pus stăpânire pe viețile multor oameni.Tu cum stai la capitolul stres? Fă testul din acest video și află cât de stresat ești și dacă suferi de oboseala glandelor suprarenale! https://youtu.be/SaSN5vcDbc0GĂSEȘTI MAI JOS TEXTUL FILMULUI VIDEO: Bună!

Efectele stresului prelungit – efectul stresului în corp Știai că există ”stres bun” și ”stres rău”? Și care ce înseamnă?Bun sau rău stresul consumă foarte mult din resursele corpului.Află ce înseamnă asta pentru sănătatea ta și cum pot uleiurile esențiale susține organismul în lupta sa cu stresul cotidian din acest video de 9 minute! https://youtu.be/WZCohq2Z_BkGĂSEȘTI

Tehnici de relaxare împotriva anxietății – remedii naturale Te omoară stresul în viața personală sau la serviciu? Stresul este un inamic de temut, pentru că contribuie semnificativ la înrăutățirea stării noastre generale de sănătate. De aceea e bine să avem la îndemână ceva cu care să îl eliminăm din viața noatră de cât mai multe ori.Află

Evaluarea nivelului de stres Cu toții știm că suntem stresați. Deja începem să acceptăm stresul din viața noastră ca o realitate de nezdruncinat.Însă stresul nu este deloc sănătos. Scăderea nivelului de stres oricât de puțin are un impact major asupra sănătății noastre. De aceea este foarte important să vedem cât de stresați suntem în realitate. În acest

Rutina de seara a unui copil. Cum îi ajutăm să adoarmă? În cazul copiilor să doarmă destule este și mai important, mai ales pentru dezvoltarea lor corespunzătoare. Cum să ne ajutăm copiii să doarmă bine și să aibă o calitate a somnului bună?Și ce uleiuri esențiale putem folosi să îi liniștim și să îi ajutăm

Îmbunătățește-ți calitatea somnului cu uleiuri Doterra! Chiar dacă nu ai insomnie, asta încă nu înseamnă că ai somn de calitate.  Deși calitatea somnului contează foarte mult în menținerea sănătății. Află ce înseamnă o calitate bună a somnului! https://youtu.be/85KgkQpnxtUGĂSEȘTI MAI JOS TEXTUL FILMULUI VIDEO: Bună! Sunt Susana Danel. Avocat al sănătății de peste 6 ani la

Ce se întâmplă dacă nu dorm? – 8 lucruri care ni se întâmplă atunci când nu dormim… Tu știi de câte ore de somn ai nevoie ca să fii odihnit?Somnul este foarte important în menținerea sănătății. Află ce se întâmplă în organismul tău dacă nu dormi destul! https://youtu.be/u_7PqcogIbcGĂSEȘTI MAI JOS TEXTUL FILMULUI VIDEO: Bună! Sunt Susana

Somn. Sănătate. – Starea sănătății: somnul dulce mult aduce! Să dormi destul și să fii odihnit este o parte integrantă din stilul de viață sănătos. Află tu cum stai la acest capitol! https://youtu.be/vHLNHJSmNesGĂSEȘTI MAI JOS TEXTUL FILMULUI VIDEO: Bună! Sunt Susana Danel. Avocat al sănătății de peste 6 ani la Doterra. Vorbim de Piramida Sănătății,

Nu am timp să merg la sală – cum slăbesc fără să merg la sală? ”Eu nu am timp să mreg la sală.” ”Nu am când să fac mișcare, timpul nu îmi permite.” ”Nu am posibilitatea să merg la sală.” Dacă cuvintele astea îți sună cunoscut și te identifici cu ele, acest video este pentru