Bună!

Sunt Susana Danel. Avocat al sănătății de peste 6 ani la Doterra.

Și vorbim de îngrijirea sănătății cu ajutorul programului de menținere a sănătății al Doterrei care are 6 pași simpli. Se numește Primaida Sănătății.

Și baza acestei piramide este primul pas: nutriția sănătoasă.

Vreau să vă vorbesc astăzi despre un alt aspect al nutriției sănătoase. Și anume că de mult, de mult nu mai avem conact cu sursa alimentelor noastre și nu știm ce mâncăm.

Ce înțeleg prin asta? Probabil că nici tu nu îți crești plantele și animalele pe care le consumi, nu-i așa? Nu tu ai crescut morcovul, ci l-ai luat de la piață, de la supermarket. Nu tu ai crescut puiul de la care ai ouăle sau carnea de pui, ci le-ai luat de la hipermarket, de la orice magazin, în caz mai fericit, de la un producător local care chiar nu i-a dat hormoni. Dar nu mai avem contactul și controlul, mai ales controlul, nu-l mai avem de mult asupra conținutului mâncărurilor pe care le mâncăm.

Și asta este cu atât mai trist, încât… am să vă arăt un articol pe care l-am găsit de curând, este în engleză… Deci sunt 2000 de substanțe chimice netestate în mâncărurile procesate pe care le găsim în magazine. Și asta este legal. Deci 2000 de feluri de substanțe chimice care absolut nu au fost testate ce efecte ar putea avea asupra sănătății noastre. Dar este aproape inevitabil să nu mâncăm alimente procesate. Deci dacă mâncăm la un restaurant, dacă cumpărăm de la supermarket, este aproape inevitabil să luăm mâncăruri procesate.

Ceea ce noi ca familie încercăm: să luăm… deci eu gătesc acasă familiei, mâncăm mâncăruri gătite și încerc să găsesc producători locali onești, corecți, care dacă zic că ceva este bio, este fără substanțe chimice, atunci ei chiar nu au băgat acolo îngrășăminte chimice și pesticide la greu. Desigur nici așa nu avem controlul, dar este un control totuși mai mare, pentru că cunosc persoana… Deci am mai pățit că am descoperit producător local care zicea una și făcea alta, nu am mai cumpărat de la ei, desigur. Dar asta putem să facem, să avem cât de cât controlul asupra alimentației noastre. Și în rest – scopul nu mai este să mâncăm fără chimicale, scopul este să mâncăm cât mai puține din aceste 2000 de feluri de chimicale. Printre care avem coloranți, conservanți, tot feluri de aditivi, E-uri și așa mai departe. Deci ca mâncarea noastră să arate gustos, să aibă culori faine, îmbietoare, să aibe un miros îmbietor și desigur nu în ultimul rând să ne facă să mâncăm cât mai mult din ea, să poftim cât mai mult la ea.

Doterra are un produs, un supliment nutritiv care se numește Life Long Vitality. Are 3 componente: o sursă de Omega3, vitamine și minereale și o sursă de regenerare celulară și energie celulară. Și Life Long Vitality nu are nici conservanți, nici coloranți, nici aditivi, nici nimic care nu este natural.

Însă vreau să îți arăt ce anume are… Deci are: 2 feluri de aici grași nesaturați, 8 feluri de aminoacizi esențiali, 13 feluri de vitamine, 21 de feluri de substanțe minerale și oligoelemente și o sursă de energie. Astea toate sunt elemente vitale, nutrienți vitali de care corpul nostru are nevoie să funcționeze. Și dacă luăm acest supliment, atunci putem să mâncăm mai puține din aceste feluri de alimente și să ne asigurăm – ceea aceste feluri nu prea asigură – nutrienții vitali. Să ne asigurăm că chiar nu numai mâncăm, dar scopul mâncatului își atinge țelul, adică introducem nutrienți în corp. Dacă mănânci asta în fiecare zi din viață, sunt sigură că stomacul tău nu o să fie plin numai de la atât, dar dacă și asta este la micul tău dejun un fel de mâcare – să zic așa – atunci te asiguri că corpul tău primește ceea ce are nevoie pentru funcționare optimă.