Bună tuturor!

Sunt Susana Danel. Avocat al sănătății de peste 6 ani la Doterra.

Vorbim de programul de îngrijire a sănătății al Doterrei, se mai numește și Piramida Sănătății și a patra treaptă se ocupă de detoxificare, deci eliminarea toxinelor din corp și din viață. Deci procesul de detoxificare este destul de controversat în sensul că medicii spun că organismul se detoxifică singur, nu avem nevoie de tot felul de produse de detoxificare. Este drept, dar avem totuși peste 2000 de substanțe chimice în alimentele noastre procesate despre care nu se știe ce efecte au asupra organismului. Și atunci se impune să ajutăm corpul în acest efort uriaș de a se detoxifica de atâtea substanțe chimice. Dar cel mai bine este să mâncăm cât mai multe alimente neprocesate. Asta este ideal. Să nu mâncăm deloc alimente procesate. Dar bănuiesc că nici unul dintre noi nu poate chiar să excludă de tot alimentele procesate. Și ar fi foarte imporant să vă dați o notă la acest capitol. Cât de multe toxine introduceți prin alimentație? Care este ponderea alimentației procesate în alimentația voastră? Pentru că de aici putem porni și cu detoxificarea.

Deci de la 1 la 10 cât de multe alimente procesate consumați în familie? Sau personal dacă vă faceți testul personal, nu pentru familie. 1 înseamnă mănânc doar alimente procesate, 10 înseamnă mănânc doar alimente neprocesate. Între 1 și 10 dați-vă o notă!

Și acum să vă gândiți de ce v-ați dat acea notă? Care sunt lucurile care sunt ok care trebuie conținuate pentru îngrijirea sănătății? Și care sunt lucrurile care nu sunt ok, unde este nevoie de o schimbare și cum puteți să faceți această schimbare?