Bună!

Sunt Susana Danel. Avocat al sănătății de peste 6 ani la Doterra.

Vorbim de Piramida Sănătății, care este programul de îngrijire a sănătății a Doterrei și care are 6 pași, sau 6 trepte. A treia treaptă fiind ”Odihnește-te destul și gestionează-ți stresul!”

Și la capitolul gestionează-ți stresul aș dori să ne focusăm acum pe un aspect foarte important și anume că dacă suntem foarte stresați nu putem să adormim, și atunci nu putem să ne încărcăm bateriile. Deci stresul – faptul că ne îngrijorăm sau avem prea multe informații de procesat sau orice alt motiv ar avea stresul, avem o problemă de rezolvat – interferează cu capacitatea noastră de a adormi. Ne zumzăie gândurile, nu putem să ne liniștim ca să adormim. Și atunci ne secătuim de energie, organismul nu funcționează bine… Deci lipsa somnului are o serie de consecinte grave asupra sănătății. De aceea este bine să ne gestionăm stresul deja în timpul zilei folosind Balance.

Puteți să începeți ziua cu Balance și să vă țineți în geantă o sticlă. Și ori de câte ori vă simțiți stresată sau ori de câte ori aveți un moment de răgaz, indiferent cum vă simțiți puteți să vă puneți o picătură de Balance pe mâini. Eu pun acum Breathe, asta am acum la îndemână. Puneți o picătură în mână, vă frecați palmele și de la distanța de la care ați citi o carte inhalați și vă liniștiti și atunci rezolvați cu Balance ca stresul să nu se acumuleze până diseară, până când trebuie să adormiți. Deci disipați stresul în timpul zilei, în timp ce se întâmplă. Și seara puteți să faceți la fel, să vă picurați pe pernă sau să vă puneți pe ceafă sau pe tălpi, să difuzați Serenity pentru un somn mai bun și să vă liniștească gândurile și îngrijorările. Aceste două uleiuri, aceste două blenduri: Balance și Serenity sunt extraordinar de bune pentru gestionarea stresului și vă îndemn să le folosiți!