Copyright © 2019 Despre Uleiuri Esențiale
Evaluarea nivelului de stres
Cu toții știm că suntem stresați. Deja începem să acceptăm stresul din viața noastră ca o realitate de nezdruncinat.
Însă stresul nu este deloc sănătos. Scăderea nivelului de stres oricât de puțin are un impact major asupra sănătății noastre.
De aceea este foarte important să vedem cât de stresați suntem în realitate.
În acest proces te ajut în acest video!
Vrei ajutor în crearea unui stil de viață sănătos?
Cere un consult de wellness!
* In chatul care apare scrie-mi un mesaj cu textul „CONSULT DE WELLNESS” și
te voi contacta în curând pentru detalii!!
GĂSEȘTI MAI JOS TEXTUL FILMULUI VIDEO:
Bună!
Sunt Susana Danel. Avocat al sănătății de peste 6 ani la Doterra.
Vorbim de programul de îngrijire a sănătății a Doterrei. Se numește Piramida Sănătății și are 6 trepte. A treia treaptă se ocupă de ”Odihnește-te destul și gestionează-ți stresul!” Și pe partea de gestionare a stresului vă propun să faceți o autoevaluare. Să vă dați o notă: cât de stresați sunteți de la 1 la 10. 1 fiind nu am nici un stres în viață, sunt perfect liniștită și echilibrată. 10 fiind sunt super stresată, chiar sunt ușor iritabilă și sar la toți de cât stes am în viață. Deci să vă dați o notă de la 1 la 10 referitor la cât de stresați vă simțiți în viață. Desigur aici intră și munca. Deci viața dvs cât de stresată o simțiți?
Ok. Dacă aveți o notă, să vă gândiți de ce v-ați dat nota aceasta! Și să evaluați ce este ce faceți bine! Ceea ce deja este ok. Și ce este ceea ce încă mai trebuie rezolvat? Mai poate fi îmbunătățit? Și să vă gândiți cum ați putea să faceți acele îmbunătățiri!
