Bună!

Sunt Susana Danel. Avocat al sănătății de peste 6 ani la Doterra.

Vorbim de programul de îngrijire a sănătății a Doterrei. Se numește Piramida Sănătății. Și are 6 trepte. Iar a treia treaptă este: odihnește-te destul și gestionează-ți stresul. Și de ce avem un întreg pas din îngrijirea sănătății dedicat acestor doi factori? Pentru ca ei sunt foarte importanți. Odihna și lipsa stresului sunt foarte importante pentru o viață sănătoasă și o viață echilibrată și un organism care funcționează în parametrii normali. De ce? Pentru că de fiecare dată când ne stresăm pentru ceva, organismul inițiază o întreagă procedură. Care are asupra corpului nostru niște efecte ca și când am participa la un sport de performanță. Iar dacă nu dormim destul atunci e ca și când am participa la un sport de performanță, dar nu am avea acces la nutriție și la resurse din care să ne completăm energiile. Deci pe termen lung lipsa somnului și stresul mult duc la ravagii în organism. La niște disfuncționalități care apoi pot să se transforme în boli. De aceea somnul este foarte important. Am vorbit deja în alte videouri despre cum să aveți un somn de calitate și ce produse Doterra vă ajută. Acum aș dori să vorbesc un pic despre ce să faceți dacă sunteți foarte stresați, dacă vă stresați din orice sau chiar sunteți suprasolicitați, pentru că treceți printr-o perioadă sau aveți un serviciu care are acest efect în viața dvs. Doterra are multe produse care ajută la calmare, la destresare, dar campionul la acest capitol este blendul Balance. Acesta ajută foarte mult să ne recâștigăm echilibrul sufletesc și ajută foarte mult la combaterea stresului. Mirosiți-l, folosiți-l ca parfum zilnic! Mai ales dacă v-ați dat o notă peste 7 la videoul unde vă cer să vă autoevaluați referitor la cât de stresat sunteți. Dacă această notă a fost de 7 sau mai mare, folosiți Balance pentru destresare! Inhalat din palme, difuzat, folosit ca parfum, aplicat pe ceafă, pe tăpli. Oricare variantă este bună și vă va ajuta în gestionarea stresului.